De meest recente blogjes van AZWers

BK Alle Categorieën Naimette-Xhovément

Gisteren was mijn eerste grote kampioenschap van het seizoen: het Bk alle categorieën in Luik.
Zonder verwachtingen zakte ik af naar het verre Naimette. Ik had enkele zware trainingen achter de rug want mijn tweede meerkamp van het seizoen nadert héél snel.
Als training schreef ik mij in voor het verspringen en speerwerpen. De missie voor het Bk was een sprong rond mijn seizoensbeste (6m94) en in het speerwerpen een constante reeks afwerken eind de 50m.

Resultaten:
- Ver: 7m14!, Zeer tevreden, verwonderd dat ik nu al zo ver spring, ik kreeg hierbovenop brons, onverwacht in zo'n sterk deelnemersveld!
- Speer: 50m86, ontevreden, mijn doel is slechts deels gehaald, mijn reeks was constant maar allemaal rond de 50m (ver onder mijn pr van 59m99)

Gevoel:
Ik zal alleen maar het positieve onthouden en hopen dat het in mijn meerkamp volgend weekend beter gaat in het speerwerpen. Nu nog een klein beetje trainen en dan naar Heusden!

GP Paul Vanwalleghem Kortrijk

Zondag 29/06/2008

Wedstrijd nummer 2 volgde snel na mijn eerste (vrijdag).
Deze keer was het ex-club KKS die een wedstrijd voor polsstoktrainer Paul Vanwalleghem organiseerde (voor de 6x al).
Er stonden gepaste disciplines op het programma, ideaal om deel te nemen.

Oorspronkelijk was het de bedoeling om de 100m, het verspringen en het polsstokspringen mee te doen, maar tijdens het verspringen was de vermoeidheid te groot en werd polsstok door kogel vervangen. Het had wel beter geweest dat ik gepolsstokt had in functie van het KvV Meerkamp die over 2 weken doorgaat...

Resultaten:
- 100m: 11"43, Tevreden, ondanks een onfris gevoel in de benen en een lichte tegenwind van 0.3
- Ver: 6m63, Matig tevreden, na 3 ongeldige pogingen en de 6m63 besloot ik te stoppen, te vermoeid
- Kogel: 14m06, Heel tevreden, want het was een nieuw pr (en cr), outdoor voor de eerste keer boven de 14m!

Gevoel:
Een voldaan gevoel over de hele wedstrijd. De prestaties werden beïnvloed door de training van woensdag en de 200m van vrijdag. Na de 100m voelde ik dat het "aan min karre trekken" zou zijn om het verspringen goed af te ronden. De sterke draaiende wind maakte het dan nog extra moeilijk. Het was een goeie snelheidsprikkel voor het verloop van het seizoen.

Ereprijs Sobinco – Kurt Vanryckeghem Waregem

Vrijdag 27/06/2008

De eerste wedstrijd van het tweede deel van het zomerseizoen zit er op.
Hiervoor was de avondmeeting in Waregem uitgekozen, vanwege het beperkt aantal deelnemers en de eigen AZW-organisatie.
Ik nam deel aan het kogelstoten en de 200m om de benen eens los te schudden na een 5 weken-durende examenperiode.

Resultaten:
- Kogel: 13m23, Wedstrijd kwam traag op gang, maar ik ben tevreden dat ik toch boven de 13m uitkwam
- 200m: 23"06, Tevreden dat ik dit nu (nog) kan, wel exact 0"50 boven mijn pr, maar er was een wind van -1.3

Gevoel:
Het was terug wat wennen na zo'n lange periode van inactiviteit, toch ben ik tevreden van het resultaat. De techniek van het kogelstoten was wat onregelmatig, maar het was er nog. Mijn snelheid staat toch wel op punt, met zo'n tegenwind kon ik bij een windstille wedstrijd vlot onder de 23".

Thierry Dierickx

Velen van jullie zal het nog niet opgemerkt zijn maar er is een nieuwe Master binnen het AZW - circuit !
Namelijk Thierry Dierickx, Thierry maakt een comeback na heel wat jaar stil gelegen te hebben.
Een man die de liefde voor atletiek niet kan opbergen en opnieuw de spikes boven haalde !
Thierry liep in zijn jonge tijd (als junior - belofte) hele knappe tijden op de 100 tot 400m.
Hij was vooral een trainingsmaniak , hij ging telkens door tot op het einde maar kon op wedstrijd niet altijd
lopen naar zijn kunnen. Toch dook hij onder de 11" op 100m & liep ook een hele snelle baanronde !

Nu heel veel jaren later maakt Thierry op zijn eigen tempo een nieuwe comeback.
Zo liep hij vrijdagavond (27-06-2008) in Waregem direct opnieuw onder de 28" op 200m, na zoveel tijd en slechts enkele trainingen! Hij behaalde een tijd van 27.71 !
Laten we hem dus in het oog houden en hem tenvolle steunen !
Veel succes !

tijden

100 m :

29/06/2008 ==> 12"01
01/06/2008 ==> 12"04
30/05/2008==> 11"92

200 m :

26/04/2008 ==> PK outdoor : 24"39 (5de)
29/06/2007 ==> 25"08

300 m:
29/06/2008 ==> 37"86
01/06/2008 ==> 37"14

400 m:

26/06/2008 ==> 52"37
27/04//2008 ==> Pk outdoor : 53"71(5de)
12/01/2008 ==> Pk indoor : 54"95 indoor gent (3de)
01/06/2007 ==> 57"23