De meest recente blogjes van AZWers

Flanderscup Oordegem

Ik nam zaterdag deel aan de 400m op de flanders cup in oordegem. Het was zeer warm en daar heb ik het vaak moeilijk mee als ik grote inspanningen moet leveren. De opwarming verliep moeizaam maar toch behaalde ik een mooi pr. In waregem raakte in al net onder de minuut (59.70). Deze verbeterde ik nogmaals tot 59.28 !

Kruis maken over seizoen

Deze week werd bevestigd wat al langer in de lucht hangde.
Het seizoen is over voor mij, net voor stage in Tenerife (april) liep ik een knieblessure op,
na het Provinciaal kampioenschap en de Beker van Vlaanderen werd het al gauw duidelijk
dat het vrij ernstig was. Resultaat: verkalking op beide patella-pezen (onderaan knie) .
Enige rust en kiné mocht niet baten, nu schakel ik over naar louter aquajogging en fitness.
Eind augutus onderga ik een ingreep die zal uitgevoerd worden door Dokter Schuurmans.
Daarna volgt een revalidatie, midden september is het streefdoel om de trainingen terug te hervatten bij Philip (tainer).
Hopelijk gaat alles veel sneller !
Veel succes aan de rest van de andere atleten op de wedstrijden die hun nog resten dit seizoen !
Sportieve Groeten

Korneel D.

(www.teamgilson.be)

KvV Meerkamp Heusden-Zolder

Afgelopen weekend kwam ik in actie op het Vlaams kamioenschap tienkamp te Heusden-Zolder.
Ik ging er naartoe met de ingestelheid dat het training was.
Eenmaal aangekomen zag het weer er niet super uit, bewolkt en een ferme wind.
Het werd hopen dat het weer zou verbeteren zodat het mogelijk was om degelijk te presteren.

Resultaten:
- 100m: 11"29 [+3.4], de tijd is geldig in de meerkamp daarover kan ik niet klagen, maar de race zelf verliep niet naar behoren. Een matige start en een wedstrijd met trekken en sleuren. Na de 100m hield ik wat rugpijn over.

- Verspringen: 6m66, Wanneer het ver startte, begon het te stortregenen en hard te waaien. In de laatste poging haalde ik nog 6m66 waarbij ik de afzetbalk niet raakte.

- Kogelstoten: 13m50, In mijn eerste worp haalde ik deze afstand. Ik werd nu geteisterd door een aanhoudende rugpijn.

- Hoogspringen: 1m75, het inspringen verliep niet naar wens en ik sprong geen enkele hoogte in eerste poging (3 hoogtes in 3e poging). Hierna besloot ik de wedstrijd te stoppen om mij niet zwaarder te blesseren.

Gevoel:
Een matig gevoel vanwege krampachtige uitvoeringen en de rugpijn. Maar toch kan ik niet ontevreden zijn met de prestaties ondanks de omstandigheden. Nu wat kalm aan doen en behandeling bij een chiropracter om dan hopelijk snel de trainingen weer deftig te hervatten.

Volgende wedstrijd: Nog niet bepaald (Afzeggen van intern. meeting in Luik en de FC tienkamp in Dilbeek)

Terug thuis

Na 2 weekjes Spanje (Coma-Ruga) "eindelijk" weer thuis.
Gelukkig hebben we zo het kwakkelweertje van begin juli hier in België moeten missen ;-)
Stilaan ook weer de atletiek-draad gaan opnemen nu... inschrijvingen, klaarmaken voor de komende wedstrijden enzoverder,
deze week ook efkes naar Brussel voor vergaderingske "recreatie-atletiek",
en komende zondag duimen voor de 3000m steeple van Pieter Desmet in Heusden-Zolder. Doel=2de keer de limiet voor de Olympische Spelen.
Toi toi toi

Flanders cup Gent

Gisteren heb ik nog eens een 200m gelopen. Dit op de Flanders cup in Gent. Eindelijk liep ik nog eens onder de 27. Ik behaalde een tijd van 26.83 waarmee ik best tevreden ben. (Een honderste onder mijn indoorrecord die ik het afgelopen indoorseizoen liep). Als ik terug bij de korte sprint ga trainen in augustus zal er hopelijk nog een goed stuk afgaan.
Ik hoop in ieder geval dat er dit seizoen nog een Pr op de 200m inzit. Dit staat nu op 26.62 !